De Broeckhof Gezondheidscentrum De Menterne
Bewegen in water AQUA-fysio/AQUA-fit is bedoeld voor een ieder die in een groep (van ca. 15 deelnemers) sportief en verantwoord wil bewegen in water van 29 graden. Dit gebeurt onder deskundige leiding van een fysiotherapeut en sportinstructrice. AQUA-fysio is uitermate geschikt bij overgewicht, reumatische klachten of artrose of bij steeds terugkerende nek-, schouder- en rugklachten. Tevens is deze manier van trainen geschikt voor mensen die ( tijdelijk) minder belastbaar zijn, bijv. na een operatie of ongeval. AQUA-fysio is ook geschikt voor mensen die gewoon lekker willen bewegen in water. Er wordt gebruik gemaakt wordt van de opwaartse druk van het water. Hierdoor kan er op een optimale en veilige manier bewogen worden. Zonder uw gewrichten zwaar te belasten werkt u aan een betere conditie en sterkere spieren. Om dit te realiseren wordt gebruik gemaakt van verschillende oefenmaterialen (drijfmiddelen en dumbells). Het accent ligt hier meer op therapeutisch bewegen in water, waarbij u gestimuleerd wordt om uzelf te belasten tot aan de grens van uw belastbaarheid. Er sporten nu 3 groepen op maandagmiddag van 13.00-14.30 uur. “Als ik had geweten dat ik met mijn lichamelijke klachten nog zó zou kunnen sporten, was ik veel eerder gekomen”, aldus een van de deelnemers aan de AQUA-fysio De lessen AQUA-fysio worden verzorgd door Ria Loots en Ineke Aapkes.   Sinds september 2015 is Fysiotherapie Menterwolde gestart met een nieuwe cursus, AQUA-fit, in het D.G. van den Noortbad te Muntendam. Na één cursus van 10 lessen  blijkt het nu al een succes te zijn! AQUA-fit is een  intensief programma op muziek, in het water. In de training zitten elementen uit aquasport, aquajoggen en AQUA-fysio. Tijdens de spierversterkende oefeningen komen buik, billen, benen, armen en schouders allemaal aan bod. Elke deelnemer kan op zijn eigen niveau meedoen aan deze plezierige manier van bewegen in water. Er sporten nu 2 groepen op woensdagavond van 18.00–19.00 uur. Tempo, oefeningen op maat en gezelligheid zijn kenmerkend voor deze cursus. “Ik voel me moe , maar voldaan”, is een reactie van een van de deelnemers. De lessen AQUA-fit worden verzorgd door Ria Loots en Gina Steenbergen.    
Doel Verbeteren van evt. lichamelijke klachten Verbeteren van de conditie Ontspanning Spierversterking Makkelijker kunnen bewegen   Duur en kosten •    10 lessen van 25 minuten, 1x per         week •    € 65,00 per cursus Locatie en tijden AQUA-fysio vindt plaats in het D.G. van den Noortbad in Muntendam.   Middaggroepen (AQUA-fysio): maandagmiddag 13.00 - 13.30 uur maandagmiddag 13.30 - 14.00 uur maandagmiddag 14.00 - 14.30 uur   Avondgroepen (AQUA-fit): woensdagavond 18.00 - 18.30 uur woensdagavond 18.30 - 19.00 uur
AQUA-fysio/AQUA-fit
Ik meld mij aan! Ik meld mij aan!