Hoe fit bent u?
Bewegen is goed voor de gezondheid. Maar hoeveel u moet bewegen is afhankelijk van uw leeftijd, conditie en
kracht. De mate van fitheid kunt u laten meten bij Fysiotherapie Menterwolde door het uitvoeren van de FIT-test.
Door de FIT-test af te laten nemen, wordt er gekeken hoe uw gezondheid er momenteel voorstaat. Het afnemen
van de FIT-test gebeurt door een fysiotherapeut.
Wat is de FIT-test?
De test bestaat uit de volgende onderdelen:
•
Lengte
•
Gewicht
•
Vetpercentage
•
Spiermassa
•
BMI
•
Krachtmeting
•
Lenigheid
•
Bloeddruk
•
Buikomvang
•
Uithoudingsvermogen
Doel
Fysiotherapie Menterwolde laat u zelf ontdekken
waar verbetering in aangebracht kan worden.
Misschien is een dieet het advies. Of misschien is
het raadzaam meer te gaan bewegen of sporten.
Eventueel kunt u met de fysiotherapeut een
afspraak maken voor het volgen van een
individueel trainingsprogramma.
Duur en kosten
Het uitvoeren van de FIT-test duurt ca. 45
minuten
Kosten: € 90,- met hertest na 3 maanden.
Een enkele FIT-test is ook mogelijk. Kosten: € 50,-