De Broeckhof Gezondheidscentrum De Menterne
PLUS-fit is een trainingsprogramma voor 65+ die zelfstandig kunnen lopen en niet stoelgebonden zijn en graag hun kwaliteit van leven willen verbeteren en de valkans willen verkleinen. Dit wordt bereikt door het algehele uithoudingsvermogen, mobiliteit en spierkracht van de benen, armen en romp te vergroten. Daarnaast zijn het beleven van plezier in bewegen en het leggen of onderhouden van sociale contacten belangrijke aspecten binnen het programma. Er wordt getraind in een groep van max. 8 personen. De training wordt gegeven door een sportinstructrice.         Doel Algehele uithoudingsvermogen vergroten, Spierkracht vergroten armen, benen, romp, Beweeglijkheid vergroten armen, benen, romp, Kwaliteit van leven verbeteren, Plezier in bewegen beleven, Valkans verkleinen, Sociale contacten leggen of onderhouden
Duur en kosten Onbeperkt, 1x per week 1 uur 1 maand opzegtermijn.   1x per week, € 25,- per maand Er wordt aan het begin van de maand betaald per incasso.   Locatie en tijden Trainingsruimte van Fysiotherapie Menterwolde, Julianaplein 1 te Muntendam. Woensdag   9.00-10.00 uur   10.00-11.00 uur  
PLUS- Fit
Sportinstructrice: Ria Loots
Ik meld mij aan! Ik meld mij aan!